視力回復 トレーニング
「だんだん視力が回復するのが実感できました！」
入社した頃、今より視力がよかったのですが、パソコンでのデスクワークが増え始めてから、だんだん視力が低下してしまいました。
コンタクトには抵抗がありましたので、メガネをかけていました。
いろいろ視力
回復する方法を探していました。
レーシックやオルソケラトロジ ーなども考えたのですがそんな時にこの回復方法に出会いました。早速、試した所段々視力が回復するのがわかりました。
皆さんにおすすめしたい視力回復トレーニングです。
近眼だけでなく遠視や老眼にも効果があるのがいいですね。
「思ったよりも視力回復トレーニングの効果があったのかと驚きました。」
最初、こんなことで近視が本当によくなるのかなとちょっと不信感を持っていましたが、エクセサイズしてみると、なるほどすぐつらくなりましたので、初日はそれくらいいにしておきました。
翌日から、生活の中できずいたときにエクセサイズをしていくとだんだんと楽にこなせるようになりました。
10日ほどして、視力を測ってみたら右が0..3が1.2に左が0.2が1.0になっていました。
思ったよりも視力回復トレーニングの効果があったのかと驚きました。
これからも、視力回復を楽しみながら実行できそうです。ありがとうございました。
「動体視力トレーニングの効果に驚きました。」
いろいろな本を見ては試していました。しかし、結果がなかなか現れず断念していました。
川村式視力回復法の１４日間プログラムを実践した結果、こんな短期間に！！数字が変わりました。
動体視力トレーニングの効果に驚きました。
これからも続けて、裸眼で運転ができるようになります。
有難うございました。
「ドライアイで悩んでいましたが涙も増えてきたのです！」
いつもメールありがとうございました。初めてお便りします。
私は63歳の看護師です。
60歳で定年退職し、月4、5日アルバイトをするだけに
なってから、どうしてもパソコンに向かう時間が長くなり、目の疲労と軽いドラ
イアイに悩まされるようになりました。
最近では、目がいつもしょぼしょぼし
て、まぶたが5ｍｍほどしか開かない状態になっていました。
眼科に通い人口涙の目薬をさしてもすっきりしません。
それどころか、こんなことをしていては自分の涙がますます出なくなるのではないかと不安になり、なんとかドライアイを治す方法はないかと検索していたのです。そのとき、先生の視力アップ法に出会い、視力回復に興味はなかったのですが、なんの気なしに読んでいました。
すると、「眼筋を動かして、血行を良くすれば視力はアップする」という内容の箇所を読んだとき、看護師の直感で、「血行が良くなれば涙も出るに違いない」と思いました。私の目は近視ではありません。
若いときは遠視で、年取ってから、老眼と乱視で視力が低くなったのです。軽い白内障もあります。でも血行を良くするのなら害は無いと確信し、先生の視力回復トレーニングを実行しました。
「やり過ぎてはいけない」と何度も書かれているので、最初はほんの少し一日一回しか施行しませんでした。それで、最初は一週間ではなく9日で視力を測定してみました。
近視じゃないんだから視力はアップしないだろうと思ったのですが、なんと左目の視力が少しアップしていました。それに5ｍｍしか開かなかったまぶたが少し開いたような気がしたのです。ドライアイはまだ変化しませんでした。
でも何かが好転している感触をつかんだので、次の一週間は朝晩二回、電車の中でもやったりしました。
だんだんまぶたがしっかり開くようになり、目が疲れなくなりました。
なんと涙も増えてきたのです。朝起きると溢れるほど涙が出ます。日中はまだ涙が足りないのですが、眼筋トレーニングを続ければもっと出るようになる気がします。たった約2週間で涙が増えたのですから。これはもしかしたら画期的出来事かもしれません。最近ドライアイで苦しんでいる人は大勢います。
そして、ドライアイを治す方法は無いとも言われています。もしこれでドライアイが治るなら、すばらしいと思いませんか。医学会にも旋風を巻き起こすことになると思います。ぜひ研究してみて下さい。
「お昼休みの１０分だけで・・」
正直だめだと思いながらの取り組みでしたし、
お昼休みに10分程度行っただけです。
視力回復トレーニングのストレッチがとても気持ちが良かったのですが
クイック運動はなかなかスピードが上がりませんでした。
まだまだ改善余地があるのだと思い、日々続けています。
まずは次の視力検査で0.7を目標に頑張ります。
「こんな方法初めてでした。」
目の筋肉のトレーニングなんて初めてでした。
目の疲れも取れてよかったです！
視力回復 方法
「コンタクトレンズの度数を１段弱くしました。」
14日終了後に、ちょうどコンタクトレンズ購入する時期だったので、眼科で視力測定をしてもらいました。
裸眼ではなく、矯正視力での結果が、今までのレンズで左右1.0の矯正視力が左右も1.2になっていました。
レンズをもう1段弱くすることも可能ということだったので、今後を期待してそうました。
家で使っているやや度の弱い眼鏡が、今では丁度か、ずっとかけているとやや疲れるくらいになりました。
トレーニングは毎日夜1回と、日中もできる範囲で心がけていましたが、トレーニングは全く負担にはなりませんでした。
正直な話、年齢も年齢だし、近眼歴25年以上の視力がそうそう改善するとは期待半分で臨んできました。
しかし今回、少しではありますが視力が改善したことと、何より眼球運動のおかげか、老眼の兆しがあったのですが、それが改善されたのも大きな収穫でした。
今後も少しづつでも視力が改善できるよう、この方法を続けていきたいと思います。
コンタクトレンズがいらなくなったら、またご報告したいと思います。
「視界がとてもクリアに感じます。」
今回プログラムを終えて、いつも通りに眼鏡をかけたらいきなり立ち眩みになりました・・・。
その時、ようやくそ れほどに視力が回復したんだ、と実感がわきました！
今は 視界がとてもクリアに感じます。こんな素晴らしいプログラムを考えていただき、本当にありがとうございました！
「今ではほぼ、眼鏡に頼る事は無くなりました。」
僕は、最初このマニュアルで「回復してもせいぜい、0.2程度だろう」とほぼ疑いながら、冗談混じりで買いました。
マニュアルを見ても、簡単な事しか書かれていなかった為、最初は疑いの気が強かったです。
しかし、トレーニングを続けて、日に日に視界がはっきりとし始め、今ではほぼ、眼鏡に頼る事は、無くなりました。
もし、このままマニュアルに出会わなければ、目の正しい使い方などを知らないまま、視力が下がっていったと思います。
感謝をしてもしきれ無いくらいですが、本当に有難うございました。
「プログラムを開始し、１週間でメガネが合わなくなりました」
仕事柄、一日中パソコンの前に座っています。
プログラムを開始し、１週間でメガネが合わなくなりました。
今は以前使用していた度数の低いメガネを使っています。
私の場合、訓練したあとかなり目が疲れてしまうので、
１日１回１５分程度しかできませんでしたが、
確実に視力がＵＰしました！
今後も焦らず続けていこうと思います。
メガネが不要になる日も近いと確信しています。
本当にありがとうごあいました！
「なんという幸せな気持ちにさせてもらえるのか」
最近視力が落ちてきていて、
あぁ、今まで眼に苦労させてきたツケかな？と思っていました。
しかし、そうではなかった！目から鱗でした。
そして、川村さんのマニュアルとの出会いを感謝しつつ、
ただひたすらに信じてやってみたところ、
世界が変わりました。（いや、戻ったのかな？）
でも、視界がぼやけるということを体験した後に回復するということは、
なんという幸せな気持ちにさせてもらえるのか。
自分の目に感謝しました。
そして、もちろんこのマニュアルを世に出してくださった、
川村さんにも。
本当に、ありがとうございました！！
「ゲームみたいで楽しみながらできますね」
プログラム開始当初、0.08の視力でしたが、さっき測定したら0.2まで裸眼で見えるようになっていたのには驚きました。
私の視力だと、毎日2回やるべきでしたが、マニュアルに「無理は禁物」と書いてあったので、疲れているときは、お言葉に甘えて（笑）無理はぜず、一日1回しか出来ないこともあったのに。。。
すごーく不思議です。やることもゲームみたいで楽しみながらできますね。３歳の娘も一緒にやりたがりました。
3歳ではちょっと難しいのでやってませんが、、、
「実践するだけでこんなにも効果があるとは思いませんでした」
中学高校から目が悪くなり始め、眼鏡やコンタクトが手放せませんでした。
かといって手術もまだまだ料金が高いので、何か別な方法はないかと思っていたときに、川村式視力回復法に出会いました。
毎日書いてあることを、実践するだけでこんなにも効果があるとは思いませんでした。
引き続き実践中ですが、まだまだ回復しそうな予感です。
ありがとうございます！
「徐々に目が元気になるのを感じました」
最初は「疑心暗鬼でしたが、続けていくうちに
徐々に目が元気になるのを感じました。
今後は今の状態を維持できるように頑張りたいと思います。
「最初は半信半疑でした」
日々の生活で負担にならないプログラムで視力が回復するとは思いませんでした。
最初は半信半疑でしたが、簡単なプログラムだったので、風呂に入っているときや、パソコンで目が疲れたなぁっと感じたときにやるようにしていました。これからも続けて、もっと視力をよくして、メガネがいらなくなるまで視力を回復したいと思っております。
川村先生、有難うございました。